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La manzana deshidratada tiene varios beneficios a la salud, ya que cuentan con un alto valor de fibra dietética, la cual ayuda al buen funcionamiento del intestino y evita el estreñimiento. La fibra que contienen las manzanas también, retarda la digestión, previene picos de azúcar en la sangre, que posiblemente te dejan insatisfecho, por esto, las frutas deshidratadas son una buena opción para comer como refrigerio.
