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El sésamo es una especie originaria de India y África y antiguamente era utilizado por su alto contenido en óleo. Actualmente, se utiliza en una gran variedad de platos tradicionales de todo el mundo y por sus propiedades nutricionales se considera un superalimento.
Las semillas de sésamo contienen más aceite que el lino y otras semillas. Son muy pequeñas y tienen un sabor muy suave que recuerda al de las nueces.
Propiedades:
Protege el corazón y las arterias.
-Protege la piel, las uñas y el cabello.
-Favorece la salud intestinal.
-Ayuda a mantener una buena salud ósea.
-Tiene efecto antioxidante.
-Favorece el equilibrio hormonal durante la menopausia.
-Refuerza el sistema inmune
-Contribuye al alivio de dolores articulares.
